主标题：思茅2025上海成人高考什么时候考试 考前防控需要注意什么

2022年上海思茅思茅成人高考全国统一考试时间为11月5日、6日进行，报考上海成考准考证打印需要进入教育考试院，再规定的时间内打印。

上海成考考试时间及防控提醒2022

2022年上海市成人高校招生统一考试将于11月5日（星期六）、6日（星期日）举行。

1.请考生本人自行下载打印本次考试准考证。准考证下载网址：https://czbm.shmeea.edu.cn/。下载打印时间：2022年10月29日-11月4日（每天9:00-22:00），11月5日-11月6日（每天7:00-22:00）。

2.考生须仔细阅读10月21日发布的《2022年上海市成人高校招生统一考试考前防疫提醒》，提前下载打印《考生安全考试承诺书》，按要求认真如实填写，并于首场考试开始前交予考点指定工作人员。

3.考生考前7天须在沪且应每天进行一次核酸检测，所有考生在考前和考试期间可凭本次思茅思茅成人高考准考证至就近核酸采样点进行“单人单管”核酸采样。特别提醒目前仍在本市的外省考生应尽快返回考试地，以免耽误考试。

4.进入考点时，考生须接受考点工作人员的防疫安全检查和指导，凭当日更新的本人“随申码”绿码、“通信大数据行程卡”、考前24小时内本市出具的核酸检测阴性报告、填写完整的《承诺书》、纸质版准考证和有效身份证件原件（提醒：电子身份证不作为考试入场有效证件使用），经查验通过后进入考点。地处上海和浙江、上海和江苏交界处的考生，由于通信基站信号可能产生的交叉覆盖造成“通信大数据行程卡”的结果偏差，可提供交叉覆盖处（属地上海）的房产证、租房合同、社区证明等作为考试当日的入场凭证。

5.若考生涉及确诊、无症状感染、密接、次密接、出舱21天内、考前10天内有国（境）外旅居史、处于本市中高风险地区（含临时封控区域）或因疫情封控滞留在外省无法返沪等情况，可在10月31日后通过本市思茅思茅成人高考报名平台（https://czbm.shmeea.edu.cn/）登记相关信息，经综合研判后，将视情况安排在指定地点参加考试。

6.考生应自备一次性医用口罩前往考点。进出考点和考场时，除核验身份环节外应全程规范佩戴口罩。备考期间，考生应做好个人防护，避免前往人员密集场所，公共场合要保持社交安全距离。

7.迟到15分钟后不准进入考点参加当次科目考试，交卷出场时间不得早于每科目考试结束前30分钟。

8.考试期间，请遵守考点统一发出的考试指令完成考试。全部考场均实行全覆盖、全时段网上监控和录像，监控视频和后期的录像回放都将作为认定考试违规的依据。试题、答题卡、草稿纸等均属于涉考材料，不允许以任何形式拍照传出或带离考场。

成考考前如何备考

在制作计划时不要把每天的学习任务安排的太满

报考思茅成人高考的考生大部分都是在职人员，每天除了学习还有很多工作要做，如果学习计划安排的太紧密，就很有可能会导致考生感到疲惫，对学习产生抵抗情绪，所以大家在制定计划时一定要量力而行，确保自己可以完成，千万不要手高眼低，制定了学习计划却无法完成，一天拖一天，导致学习计划荒废。

多做历年真题

复习期间，尽量多做成考思茅专升本历年真题，有些历年考的知识点一般也会重复再考，且在做历年真题的时候，对于自己比较薄弱的知识点，要多复习，实在不行就背下来;对于自己已经掌握的知识点，适当安排时间合理复习，主攻自己的知识难点。

保持稳定的心态

许多在职人员学生对学习知识觉得生疏，由于她们早已离去书籍长时间了。总感觉時间不足用，离考試越近的，她们就越焦虑不安。在这类心态下备考，一定会危害备考实际效果，乃至会学不进去，越学不进去内心越焦虑不安。因而，学生务必学好在考試前调节自身，合理安排时间，不必让这类焦虑不安的心理状态危害备考实际效果。