主标题：抚顺2025山西专升本考前注意事项

　　2025年山西抚顺专升本考试时间为4月22日，距离考试仅剩15天的时间了，在这半个月的时间内考生们应该注意哪些事项呢?下面昇学小编就给大家分享一下，仅供参考。

　　1.考前饮食

　　考前16天饮食上不要有太大的变化，要符合平常的饮食习惯，不能大吃大喝，尽量避免聚餐情况。

　　2.调整作息时间

　　按照考试时间调整生物钟，不要熬夜和晚起，上午八点半做一套公共课试卷，下午三点做一套专业课试卷。

　　3.心理调节

　　考试将至，不少考生会出现失眠的情况，甚至出现身体不适，所以一定要进行适当的调节：

　　首先，积极的心理暗示，要有充分的自信，给自己减压，把考试视为一种常态考试;其次，适当的轻松锻炼，例如散步或伸展运动，但一定要避免篮球、足球等剧烈的运动，避免身体伤害和太过疲劳;最后，作为老师和家长，要不断的鼓励学生，给予考生信心。

　　4.提前熟悉考点

　　提前一天“探路”，规划好去考点的路线和交通工具，注意路程的时间。到达考点后，熟悉考场、座位、厕所、医务室、存包处、安全出口等位置。

　　5.加强营养，保持正常的饮食和睡眠

　　人越疲劳，记忆能力较差，发生暂时遗忘的可能性越大。而且，人在疲劳状态下，容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应。因此，考前一定要注意加强营养，保持正常的饮食和睡眠，休息好，头脑清醒，思维才敏捷，有助于自身的发挥，也会减少粗心。

　　6.“舌尖现象”怎么办

　　有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思素，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意，先解决其它题目，过一定的时间后，所需要的答案也就可能回忆起来了。

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