主标题：专升本冲刺阶段备考需要克服的几种心态

　　专升本备考是一个长期的过程，在整个备考历程中心态的调节极为重要，保持良好的心态也是专升本学生成功的关键，下面昇学小编盘点了专升本冲刺阶段备考需要克服的几种心态，有需要的考生可以参考。

　　1.容易内疚

　　内疚心，我们都有过，但很多同学在专升本备考过程中会陷入过度自责的境遇。

　　早上不小心起晚了，耽误了学习时间，便内疚一整天;一道数学题做不出来，便认为自己白学了;背了那么多单词，英语阅读还是错得一塌糊涂，便觉得自己不适合学习;一个早上才看了十页专业课的书，效率这么低还不如不学了……

　　想必很多同学都有这样的心理吧!无处安放的内疚心使得大家的心情受影响不说，还会影响一天的学习效率，这种做法就得不偿失了。

　　建议大家，该休息的时候就好好休息，该学习的时候就认认真真学习，不要因为内疚而让自己既无法好好放松，也无法学习。偶尔不小心起晚了，类似于这样的小事对整个备考过程来说影响不大。只要保持接下来学习的效率，不要让这种内疚心、负能量影响到你一整天的复习状态就可以。

　　2.强迫症

　　有些同学在专升本备考的时候过分追求细节的完美，比如笔记有一页没写好，不满意，就开始重新抄写重新整理;比如一道题做不出来，就必须今天做出来，做出这道题之后才能干别的;比如必须先做英语二十分钟再做数学一个小时……

这种过于追求“仪式感”、“秩序感”的行为，对于时间宝贵的专升本考生来说，这是一种浪费时间的做法。时间紧迫，千万要抓准重难点，不要为了追求完美细节影响了学习效率。

　　3.眼高手低

　　眼高手低对于专升本来说是最要不得的。背了很多单词，却不想去做阅读;作文模板背了一堆，从来没有自己写过一篇;数学书上的例题都会做了，习题就免了吧反正我已经学会了就不做了……

　　同学们，你们要清楚，自己是准备一场大型的选拔性考试，专升本考试要求你有扎实的基础，也要求一定的应试技巧，即使你什么都学会了，只要你不会做题，你依然会是被淘汰的那个。做题就是为了熟悉考试，不断地练习才能让你对考试越来越熟练，同时，你对知识点的掌握也会越来越深刻。只有动手去做题，才能摸索出适合某个科目、适合你的答题技巧，从容应对考试。

　　4.自我怀疑

　　担心复习任务完不成，怀疑自己考不上，内心非常绝望……相信这是该阶段很多备考同学内心的真实写照。

　　这时你要想想，与其有担心和焦虑的时间，不如赶紧去看书，所有的零碎时间，吃饭时、走路时、洗脸刷牙时、甚至蹲坑时，都回忆一下专业课要背的东西。当你真正学疯的时候，醒来就想起昨天还有一部分知识没有搞明白、还有今天的学习任务时，你就顾不上怀疑自己考不上了。

　　5.心理瓶颈

　　心理瓶颈就是对自己的行为设置一个限度，一旦达到某种程度便不会再向前一步，不愿意再走出舒适区。

　　专升本复习是循序渐进的过程，如果三天打鱼两天晒网，不愿意付出努力和改变，总是觉得自己复习到这个程度就可以了，最后就会止步不前。专升本一定要坚持下来，不断调整自己的状态，不满足自身已取得的成果，才能在最后取得最满意的成绩。

　　这5个常见的心态问题可能会伴随我们专升本备考的全程，特别是越往后大家的心理压力可能会越大，除了调整心态，努力克服这些心理弱点，踏踏实实地复习也是解决这些问题的有效手段。

　　以上就是昇学小编分享的全部资讯，距离2025年专升本考试已经临近，考生们一定要抓紧时间复习。更多专升本政策及资讯考生可以下载sxueedu.com网站免费了解。