主标题：2022北京专升本如何备考

　　在当今这个文化急速发展的社会里，学历水平的高低直接决定了你是否有机会接触到你所梦寐以求的工作。这也就是为什么现在越来越多的人选择专升本。现在2025年的专升本已经过去数月有余，与其懊恼自己学历，不如现在就总结一下前辈的备考经验，避免走弯路，接下来昇学李老师就给考生详细介绍一下北京专升本如何备考，希望对考生有帮助。

　　一、制订学习计划

　　众所周知，每个人学习水平不一致，自然起点也是不一致的。但是，不管是什么性质、什么时间的学习，一个完备的学习计划都是必不可少的。在这里，大家要注意一个地方，就是不要一味的借鉴前辈的学习计划，如孔子所说，讲究“因材施教”，都是一样的道理。不是说别人的计划完全不适合你，可以取其精华，必要时候适当借鉴高分大神的一些“技巧”。比方说，睡前可以背点单词，利用好碎片化时间;或者听听歌，帮助自己有一个好的睡眠。

　　二、保持良好的学习习惯

　　相信很多人听说过一句话，良好的学习习惯能起到事半功倍的效果。现在很多人在备考的时候，课本知识学过一遍之后，不管在自己掌握的如何，便直接开始做题，然后做题过程中遇到不会的地方再去查课本。有调查表明，人在相对集中的情况下，如果突然被打断，再次集中注意力要很长时间。就好像做着题突然遇到不会的知识点就马上去查找，但是打断了你的做题，时间久了就会发现并没有对自己掌握知识有什么实际性的作用。

　　正确的方法是，把课本知识吃透以后，再去做题，这样可以让你的脑子一直处于一个活跃的状态。有人会问，那我遇到不会的地方怎么办呢?很简单，“标注”!不会的及时标注，整套做题流程结束后，再整理错题。这样还有一个好处就是，便于在考试前紧急复习错题，降低出错率。

　　三、给自己适度的心理暗示

　　很多人会深有体会，自己在做某一件事情的时候被突然打断，心里便会不自觉地产生焦急的情绪，很难再集中注意力，这就是“服务生效应”，也叫“蔡格尼克效应”。其实，这种情况是正常的。如果被它的消极一面绑架，就会严重影响你的专注力。如果你能利用它积极的一面，它能帮你缓解拖延症。换个角度，可以将这种解决方法套用到学习上。可以在每天的学习即将完成之际，将一道题写到一半，剩下的留到第二天，这样可以帮助你更快地进入学习状态。

　　四、劳逸结合是重中之重

　　俗话说“身体是革命的本钱”!人的精力是有限的，一味地学习并不会百分百处于最佳学习状态，这时候就要知道劳逸结合的好处，这样不仅可以给一直处于紧绷状态的身体一个缓冲的机会，而且也有利于接下来的学习。比方说，每天学习一段时间以后就休息一下，给大脑一点呼吸的时间，这样利于接下来更好地接收所有复习的知识。